Basiswissen
Büroarbeitstische zum Sitzen und Stehen:
- Die individuell richtig einstellbare Tischhöhe bzw. Arbeitshöhe ist unverzichtbar und Vorraussetzung für eine ergonomisch günstige Arbeitshaltung im Sitzen oder im Stehen.
- Die Höhe von Büroarbeitstischen soll an die Körpergröße anpassbar sein.
- Die richtige Höhe der Arbeitsfläche hängt von der Körpergröße der Nutzerin und des Nutzers ab. Wichtig ist, dass sich die Tischhöhe individuell einstellen lässt. Aktuelle Modelle sind heute zwischen 62 cm und 85 cm stufenlos einstellbar und damit für die Mehrheit der Menschen geeignet. Feste Tischhöhen, die Norm liegt hier bei 72 cm, sind nur bedingt zu empfehlen.
- Positive gesundheitliche Wirkung haben kombinierte Steh-Sitz-Arbeitsplätze mit meist motorisch höhenverstellbaren Arbeitstischen.
- Die Arbeitsaufgaben, die Bildschirmgröße und der dazugehörig notwendige Sehabstand bestimmen die Arbeitsfläche.
- Für Dauerarbeitsplätze ist eine Mindestarbeitsarbeitsfläche von 160 cm x 80 cm erforderlich.
- Die Tischtiefe sollte einen Mindestsehabstand von 45 - 60 cm zwischen Augen und Bildschirm ermöglichen. Bei großen PC-Monitoren kann ein größerer Sehabstand notwendig und sinnvoll sein, zum Beispiel mit Tischtiefen von 90 cm oder 100 cm.
Bürostühle:
- Dynamische Bewegungen beim Sitzen unterstützen den Körper in allen Positionen.
- Vorrausetzung dazu: Der Bürostuhl hat eine Synchronmechanik. Sie ist die Basis für dynamisches Sitzen. Beim Zurücklehnen neigt sich die Rückenlehne nach hinten. Gleichzeitig neigt sich auch die Sitzfläche leicht nach hinten. Der Bürostuhl folgt der natürlichen Bewegung des Körpers. Der Gegendruck der Synchronmechanik ist einstellbar. Die Einstellung kann manuell oder durch automatische Gewichtserkennung erfolgen. Die Rückenlehne ist ausreichend hoch, dass heißt für eine ausreichende Abstützung des gesamten Körpers sollte die Rückenlehne zumindest bis in den Schulterbereich reichen.
- Die Rückenlehne verfügt über eine Lumbalstütze / Lordosenstütze die in Höhe und Tiefe einstellbar ist. Die Vorwölbung der Rückenlehne im Lendenbereich unterstützt insbesondere in der aufrechten Sitzhaltung. Die Lumbalstütze / Lordosenstütze sollte so ausgeprägt sein, dass diese Unterstützung deutlich spürbar ist.
- Der Drehstuhl ist mit höhenverstellbaren Armlehnen ausgestattet. Vorteilhaft sind auch breiten- und tiefenverstellbare bzw. schwenkbare Armlehnen, sogenannte Multifunktionsarmlehnen. Armlehnen entlasten den Schulterbereich und beugen Verspannungen vor. Durch die Multifunktionsarmlehnen ist sicher gestellt, dass jeder Nutzer die Armlehnen individuell nutzen kann.
- Das Fußkreuz ist mit zum Bodenbelag passenden Rollen ausgestattet. Harte Rollen mit einfarbiger Seitenfläche dürfen nur für Teppichböden und andere weiche Bodenbeläge eingesetzt werden. Weiche Rollen für Holz und Steinböden sowie andere harten Böden sind an ihrer zweifarbigen Seitenfläche zu erkennen.